10 तरीके आलस (Laziness) को कम करने के लिये

तो केसे हो दोस्तो, एक बार फिर से आप सभी का स्वागत है हमारे blog पर और आज का आर्टिकल है की, आलस को कैसे कम करे”. Laziness हमारे जीवन का हिस्सा है और laziness आपको सभी मे देखने को मिलेगा. अगर आप बहुत ही ज़्यादा आलस करते है तो आपको इसके बारे मे घम्भीरता के साथ सोचना होगा. आपको देखना होगा की आप किन वजहो से आलस करते है वो वजह आपमे ही है बस आपको उसको पहचानना होगा. हम ज़्यादा ना लिखते हुए सीधा 10 तरीक़ो पर focus करंगे क्युकी laziness के बारे मे तो सभी को पता है पर उसे कैसे दूर करते है शायद ये ना पता हो.

10 Tarike Aalas (Laziness) Ko Kam Karne Ke Liye

अलसपान को दूर करने के तरीके हिन्दी मे

अगर आप भी बहुत आलस feel करते है और इस laziness लाइफ से छुटकारा पाना चाहते है तो, नीचे बताए गये सभी टिप्स को ध्यान से पढ़े और इन्हे follow करे.

1. Exercise करे

हमारा पहला तरीका सबसे दमदार और solid है. एक्सरसाइज जितना हमारे body को healthy रखता है उतना ही ये आलस (laziness) से दूर भी करता है. आपने अक्सर देख होगा की laziness (आलस) तभी होता है जब आप कोई difficult काम करते हो. जो लोग हर रोज exercise करते है वे हमेशा healthy और फिट रहते है अगर आप अंदर से फिट हो तो laziness का होना सवाल ही नही पैदा होता है. कभी आप आलस फील करे तो तुरंत आप एक्सर्साइज़ करना सुरू कर दे मतलब running, jump up and down etc.

2. खुद को Motivate रखे

अक्सर लोग laziness का शिकार तब होते है जब उन्हे लाइफ मे मोटिवेशन की कमी होती है. अगर आप सही मे आलस (लेज़ीनेस) से छुटकारा पाना चाहते है तो अपने आप को motivate रखे. Motivational quotes पढ़े, motivational novel पढ़े और motivational कहानिया को पढ़ना शुरू करे ऐसा करने से आप अपने आप मे बहुत बदलाव महसूस करेंगे. आपके अंदर कुछ करने का जनून पैदा हो जाएगा मतलब एक उदेश्य मिल जाएगा आपको लाइफ मे. अगर आपको कभी आलस की कमी अपने अंदर महसूस हो तो motivational चीज़ो को पढ़ना सुरू करे.

3. Benefits के बारे मे सोचे

अगर आप अपने laziness को कम करना चाहते है तो हर चीज़ मे benefits ढूंढे  हमारा मतलब ये है की अगर आप अपना office का काम कर रहे है तो उस काम के बारे मे सोचिए की आप उस काम को 2 घंटे और कर सकते है ऐसा करने से आपकी extra earning हो सकती है. हर चीज़ को गहराई से करे और उनके बारे मे सोचे.

4. एक टाइम पर एक ही काम करे

कोशिश करे की एक ही time पर एक ही काम करे अगर आपको लगता है की आपके पास करने को बहुत काम है तो आप laziness का शिकार हो सकते है. ज़्यादा काम होने से आपमे आलस आता है. अगर आपके पास बहुत सारा काम है तो आप इन कामो को timing मे set कर सकते है इस तरह आप अपने काम को बारी बारी से कर पाएँगे.

5. एक Notebook रखे

अगर आप अपने साथ नोटबुक नही रखते है तो रखना सुरू कर दे. इसका एक रीज़न ये है की आइडिया कभी भी आ सकता है जब आप बाहर हो, ड्राइविंग कर रहे हो, वॉकिंग, बस मे बैठे हो तो आप इन आइडिया को अपनी notebook मे लिख सकते हो. एसा करने से आप आनेवाले (future के) कामो को अंजाम दे सकते हो. ये एक बहुत ही अच्छी आदते है और आप आलस (लेज़ीनेस) से भी दूर हो जाओगे.

6. Time Set करना शुरू कर दे

आलस का होना का एक कारण ये हो सकता है की आप अपने daily routine के कामो को टाइम मे सेट नही करते हो. अगर आप अपने उठने से सोने तक का टाइम सेट करते हो तो सवाल ही नही पैदा होता है की आप मे आलस आये. आप हर चीज़ का एक time set कर ले की मैने इतने बजे उतना है, इतने बजे तक ऑफीस का काम करना है, फिर घूमने जाना है, फिर सोना है. अगर एसा आप डेली करते हो तो आप अपने काम मे बंध जाओगे और आलस से भी मुक्ति मिल जाएगी.

7. टालमटोल ना करे

टालमटोल, जो laziness (आलस) का एक रूप है उससे बचे. हर चीज़ मे टालमटोल ना करे, अगर हर काम मे टालमटोल करना सुरू कर दोगे तो आप आलस का शिकार हो सकते है. आप जो भी काम करे उसे पूरी गहराई के साथ करे.

8. Successful People से सीखे

Successful लोगो को देखे, उन्होने कैसे laziness को जीतने नही दिया. सक्सेस्फुल लोगो से सीखे और उनसे बात करे. ऐसा करने से आप अपने आप को motivate feel करेंगे. उनके बीच रहने से आपको काफ़ी ideas मिलेंगे, तरीके पता लगेंगे जिससे आप अपनी जिंदगी को improve कर सकोगे.

9. अपने जीवन का लक्श बनाये

ज़्यादातर आलस वही करते है जिन लोगो मे कुछ ना करने की चाहत होती है. अपने life को successful बनाने के लिए एक लक्श रखे की मैने क्या करना है.

10. Self-Discipline बनाये

Self discipline का लाइफ मे होना बहुत ज़रूरी है. अगर आपने टाइम को बांध रखा है की मेने इतने टाइम पर ये करना है और आप उतने टाइम पर काम नही कर पाते हो तो आपमे सेल्फ़ डिसिप्लिन की कमी है. Self discipline मे आपको हर काम समय के साथ पूरा करना होता है.

तो दोस्तो, हमने तो अपने तरीके को उपर share कर दिये है और अगर आपको लगता है की इन तरीक़ो के अलावा और भी हो सकते है तो please हमे comment कीजिए, हम आपके सलाह को अपने पोस्ट पे ज़रूर लिखेंगे. Take care and have a nice day all of you.

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36 COMMENTS

    • bro aap thakaan jyada feel karte ho aur ek aur wajah ye ho sakti hai ki aap laziness ka shikar ho. Esa karo rooj morning ke time exercise kiya karo

    • bro aap thakaan jyada feel karte ho aur ek aur wajah ye ho sakti hai ki aap laziness ka shikar ho. Esa karo rooj morning ke time exercise kiya karo

  1. Sir ek ladki h phle wo mere sath loyal thi lekin ab wo sayad kisi or ko chahti h isliye mai chahta hu usko kaise bhulu hamesa usi ke bare mai sochta rhta hu padai bhi nhi kar pata kya karu

    • Sandeep ji, jab aap kisi group me hote ho to starting aap na kare aur logo ko baato ko sune aur sabse pahle jo baat aapko sahi lage to ha par ha kahe.

  2. Hi, mai 21years ka hu mujhe tushan me dosto se batt kar te hue sharam ati hai kyo.. jabki koi sharam ki batt nahi hoti koi bhi ladka sharmata nahi mai he kyo

    • rakesh ji, iska mtlab hai ki aapne jayda kabhi kisi se baat nahi kari hai. Koi nahi bro agar baat karte karte sarmate ho to koi baat nahi. Apni sharam ko hatane ke liye aapko jadya se jyada baat karni chahiye.

  3. mai 24 years ka hu coaching center me. Waha ladkiyo se mai baat nahi kar pata sharam aati hai kya karu sharam baga ne ke liye es waja se waha ladkiya mujhe cheed ti hai

    • Lalit ji, sharmao mat yar ladkiyo se baat karna start kro. agar ladkiyo se baat karne me sharam aati hai to unke beech unke baato ko suno, fir dhire dhire baat karna start kar do.

  4. 22years ki hu mera naam nikita hai. mai bhi coaching (centre) me jaati hu muhj se ladko se baat nahi ki jati hai mujhe sharaam ati hai sharam ke wajha se gaal (chicks) ko red ho jate hai lalit wali baat mat batna kuch or batna kyo ki mene ye sab kar ke dekh liya

  5. Sir Mera phle 2-3 ti jaldi uth jata hu, ache se kaam kar thaa hu bt waps back to Normal Life vo hi late tak sona Kaam me alas Aisa ku hota he … Plzzz Jaldi ans Dena ….plzzz

      • 3-4 din Exercise hoti he fir baad me sube uthne ka man nhi kar tha.. mere apse yhi question he ki sube jaldi utne ki Habit kese rakhe … aisa kya kare ki ham apne ap sube jaldi uth jaye.

        • mehul ji, dekho. esa karo ki, subah morning ka alarm lagao wo bhi tej volume me. alarm ko apne se dur rakho mtlb bed se lagbhag thoda dur. ese me jab aapka alarm babjega to aapko uthan padega band karne ke liye.

  6. sir m polytechnic krti hu civil branch se mujhe pdhne ka bhuut sok h or jb note book kholti hu to ptani mn ni krta kuch pdhne ka exam se phle class m test m achhe marks rhte h bt external m result shii nhi rhta or kuch yaad bhi nhii rhta ab
    sir pllzzzz help me

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