Chaturanga Dandasana (Four-Limbed Staff Pose) Kaise Kare Or Iske Fayde

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Bidalasana (Cat Pose) Kaise Kare Or Iske Fayde

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Bhujapidasana (Arm Pressing Posture) Kaise Kare Or Iske Fayde

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Bhujangasana (Cobra Pose) Kaise Kare Or Iske Fayde

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Bhekasana (Frog Posture) Kaise Kare Or Iske Fayde

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Bharadvajasana (Seated Twist Pose) Kaise Kare Or Iske Fayde

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Balasana (Child’s Pose) Kaise Kare Or Iske Fayde

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Baddha Konasana (Bound Angle Pose) Kaise Kare Or Iske Fayde

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Astavakrasana (Eight angled Pose) Kaise Kare Or Fayde

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