Nightfall को कैसे रोके – 10 जबरदस्त तरीके

Hello friends कैसे हो, एक बार आपका फिर से स्वागत है गुरुमंत्र.कॉम पर और आज का आर्टिकल है की, Nightfall को कैसे रोके”. बहुत से लड़को का यही सवाल रहता है की स्वपनदोष का होना अच्छा होता है की बुरा. आज हम आप लोगो को इसी के बारे मे बताएँगे. जिस तरह लड़कियो मे मासिक धर्म मतलब period का होना आम बात है उसी तरह लड़को मे nightfall मतलब् स्वपनदोष का होना आम बात है. रातो मे सोते टाइम अपने आप निकल जाने को nightfall (स्वपनदोष) कहलाता है. स्वपनदोष का होना normal सी बात है, होता यू है की हमारे शरीर मे sperm बनता रहता है, जब sperm की मात्रा पूरी हो जाती है तो overflow के chance बढ़ जाते है इस वजह से भी nightfall हो जाता है.

ज़्यादातार स्वपनदोष तब होता है जब हम बहुत कामुक हो जाते है या बहुत ज़्यादा सोचते है. अगर महीने मे 1 से 2 बारी nightfall हो रहा है तो tension वाली बात नही है पर अगर regular हो रहा हो तो ये दिक्कत वाली बात है. Regular स्वपनदोष से आपके सेहत पर बहुत गहरा प्रभाव पड़ता है और आपका दिमाग़ सुस्त पड़ जाता है. ऐसे लोगो का हमेशा से ही सवाल रहता है की nightfall को कैसे रोके. अगर आप भी उन सभी लोगो मे से एक है तो ये आर्टिकल पूरा पढ़े. So, please check out below……………………………………………………………………………….

nightfall-ko-kaise-roke-10-jabardast-tarike

स्वपनदोष रोकने के उपाय हिन्दी मे

तो अगर आप भी ऐसी कंडीशन से गुजर रहे है, तो नीचे हमने बेस्ट और बेस्ट तरीके बताए है. इन सब तरीक़ो को पढ़े और फॉलो करे. अगर आपको इस आर्टिकल से regarding और कुछ प्राब्लम आती है तो हमे कॉमेंट करे.

1. अश्लील कहानिया या वीडियो ना देखे

स्वपांदोष के होने का सबसे बड़ा कारण उन चीज़ो के बारे मे सोचना जो आपके लिंग को प्रभावित करते है. उनमे से एक है अश्लील कहानिया या वीडियोस देखना. अश्लील कहानिया पढ़ने से या वीडियो देखने से हमारे मन मे कामुकता पैदा हो जाती है और वही चीज़े हमारे दिमाग़ मे चलती रहती है. जेसे डॉक्टर भी कहते है की अगर आप किसी चीज़ के बारे मे ज़्यादा सोचते रहते हो तो आप उसी का शिकार हो जाते हो वेसे ही अगर आप ज़्यादा कामुकता के बारे मे सोचते हो तो आप स्वपनदोष का शिकार हो जाते है. ये कोई बुरी चीज़ नही है. इंसान के साथ एसा तब होता है जब उसकी जरूरते पूरी नही होती. शादी के बाद कभी भी स्वपनदोष नही होता है.

2. पेट के बल ना सोये

जो लोग पेट के बल सोना ज़्यादा पसंद करते है उनको स्वपनदोष के ज़्यादा chance होते है. होता यू है की पेट के बल सोने से आपका part दब जाता है जिस कारण nightfall होने के ज़्यादा chance है. तो अगली बार जब आप सोए तो सीधा सोए.

3. एक्सर्साइज़ और योगा करे

हमने स्वपनदोष से बचने के लिए एक्सर्साइज़ और योगा इसलिए बताया है की आपके physical energy का सही इस्तेमाल हो जिस कारण nightfall होने के chance कम हो जाते है. हम आपको यही सलाह देंगे की morning को जल्दी उठ कर exercise या yoga करे ताकि आपकी फिज़िकल एनर्जी का इस्तेमाल हो और आपकी बॉडी फिट और फाइन बने.

4. रात को सोते टाइम बुक्स या सॉंग्स सुने

सुनने मे थोडा आपको अजीब सा लग रहा होगा पर ये तरीका एक दम असरदार है. होता यू है की सोने के टाइम पर अगर आप कामुकता के बारे मे या कोई अश्लील कहानी पढ़ते हो या वीडियो देखते हो तो आपके मन मे कामुकता चलती रहती है और जब आप सोते हो तो आपका दिमाग़ इन्ही बातो को सोचता रहता है और जिस कारण स्वपनदोष के होने के 90% चान्स हो जाते है. इसलिए हम आपको यही सलाह देंगे की रात को सोते टाइम बुक्स पढ़ कर या सॉंग्स सुन कर सोए. ऐसे मे आपका दिमाग़ कामुकता के बारे मे सोचेगा ही नही.

5. लोकी का जूस

काई लोगो का ये सवाल होता है की क्या खाने के कोई product से भी स्वपनदोष को रोका जा सकता है. और हम कहेंगे की हा, लोकी का जूस सबसे powerful तरीका है nightfall को दूर करने के लिए. लोकी का जूस इसलिए affectable है क्योंकि इसको पीने के बाद ये body system को cool रखता है जिससे nightfall के chance बहुत कम हो जाते है. अगर आपने ये तरीका अभी तक नही आजमाया तो इन्तेजार किस का कर रहे है आज से ही लोकी का जूस पीना start कर दे.

6. Milk

जहा तक मिल्क की बात है तो कई डॉक्टर्स का मानना है की गरम दूध पीने से भी nightfall के होने के ज़्यादा chance हो जाते है क्योंकि गरम दूध आपके organs को उत्तेजित करता है. पर कई और doctors का मानना है की milk के साथ कुछ मिक्स करके अगर दूध पिया जाए तो नाइटफॉल होने के चान्स ना के बराबर हो जाते है. है ना मज़े की बात.

7. Busy रहे

नाइटफॉल से बचने का सबसे आसान तरीका ये है की लाइफ को बिज़ी कर लो. अगर आपकी लाइफ बिज़ी रहेगी तो आपके दिमाग़ मे कामुकता की सोच नही आएगी और जिस कारण नाइटफॉल के चान्स कम हो जाएँगे. तो कॉसिश करे की जितना बिज़ी हो सके उतना बिज़ी रहे.

8. लिंग की सफाई करे

जो लोग हस्त्मेथुन करते है और नाइटफॉल से भी गुज़रते है, इसका कारण ये भी हो सकता है की आप अपने लिंग की सफाई नही करते होंगे. होता यू है की अगर आप नाइटफॉल के बाद लिंग की सफाई नही करते है तो लिंग मे कुछ tissue रह जाते है जिस कारण स्वपनदोष होने के chance बन जाते है. हम आपको यही सलाह देंगे की regular लिंग की सफाई करे, जिससे नाइटफॉल के चान्स कम बन जाते है.

9. Other Things

तो friends आपको हमारे ये सभी तरीके केसे लगे, हमे ज़रूर बताइयेगा. यहा पर जो भी तरीके बताए गये है वो सब original है और 100% काम करेंगे. अगर ये तरीके आज़माने के बाद भी नाइटफॉल बंद नही हो रहे हो तो डॉक्टर के पास जाए. फ्रेंड्स हमे कॉमेंट के थ्रू बताए की आपको हमारा ये आर्टिकल केसा लगा. प्लीज़ इस आर्टिकल को भी शेयर करे.

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121 COMMENTS

  1. rispected sir. meri sadi nahi Hui hai me 18 sal ka hu or me bahot bussy rahata hu me aasab sochata bhi nahi hu muje svapna hi ni aate aaise
    kya me hastmaithun na karu or nightfall bhi na hoto hormones or brain KO kuch damage hosakata hai kya.

  2. respected sir mera naam adnan hai or main abhi 16 saal ka hu main hasmethul karta hu main hasmethul ko rok ne ke liye kya karu ki mujhe husmethul kar ne ka man na kare.
    thankyou.

  3. respected sir mera naam adnan hai or main abhi 16 saal ka hu main hasmethul karta hu main hasmethul ko rok ne ke liye kya karu ki mujhe husmethul kar ne ka man na kare or is ke karan jab kuck hota hai to mere haath or par kaapne lagthe hai.

  4. hii
    sir mere question ye he ki agar me aaj se masterbation chod du to means kitne dino ke baad mujhe regular night fall hoga
    mera matlab ye he ki mujhe reqular night fall nahi hota isliye me masturbation karta hu agar me ye masterbation chod du to kitne dino me as physical fitness normal men ..
    ban jata hu
    pls reply me sir…

    • Aamir bor, night fall ka koi time nahi hota hai wo kabhi bhi ho sakta hai. ha gar jo log masturbation karte hai unke kam chance hote hai nightfall ke. Mahine me 4 baar bhi karte ho to physical fitness sahi rahti hai.

  5. Respected sir mera name amit h mai 19 saal ka hoo sir mai phle kai salo se mastrrbasion krta tha hmesha usi ke barr me sochta tha..but sir mai apne app ko badlna chahta hoo mujhe iss samay regular nightfall ho jata h bhut homeopathic medicine kri pr koi fayda nhi hua h nightfall rokne ka name nhi le rha h sir meri help kre mai kya kru gaal bhi dab. Se gye h kya kru plzz help me sir..amit

  6. Dear respected sir mera name amit h mai 19 year ka hoo mujhe regular nightfall ho jata h maine bhut homeopathic medicine bhi kri but koi fayda nhi hua regular nightfall ho rha h sir plzz help me sir mujhe abhi jindagi me age badna hai kuch krna h plzz mujhe issi nijat dilane ka koi tarika btaye ..

  7. sir mera name hemant h muje nightfall bhut jyad ho rha h muje koi ganda spna bhi nhi aata fir bhi nightfall ho rha h sir m bhut dukhi hoon sir plz meri is bimari khtm kre ek 15 bar nightfall ho jata h sir m bhut presan hoon

  8. Namaskar sir mera naam mahi saini h sir muje bhi night fail hota h me kya kru mere andar kafhi garmi h …or sir ak tawji ne btaya thaa ki tikr ke benchy ko sukh kar or uame misri milakr morning or night ko pani k sath pi lena fayda ho …to sir aap batavo kya ye tarika sahi h

    • mahi saini ji, ab iske bare me hume pata nahi hai. Agar aapko bahut jyada night fall ho raha hai to, garam cheeze khana thoda kam kar do. Jitna ho sake paani piyo.

  9. sir mai abhi 14 Saal ka hu mujhe night fall
    jyada hota hai .busy rahata hu koi chees bhi Nani sochata hu. koi accha upay batao j
    isase 10_15 Dino man thik Ho jaoon.

  10. sir muje 2 3 din continue nightfall hota h phir kuch din hoke phir se 2 3din night fall hota h to m ky kru m bhut preshn hu sir kuch btaye

  11. muje 2 3din continue night fall hota h kuch nhi bnd hone ke bd or 2 3din night fall hota h 1month me 8 9 br muje night fall hota m ky kru sir m preshn ho gya hu is bat se kuch btai muje is bnd krvai ye
    iske koi side effects hote h ky or health pe koi effects hote h ky ye bhi btaye

  12. Respected sir,
    Aapke sabhi sujhaav mughe achhe lge lekin mughe ek baat aapki bekaar lgi aur wph ye h ki hme nightfall stop karne k liye Hastmathun/mastburation kar lena chahiye.
    Sorry sir but …its wrong because mastburation provides pleasure to us aur iss wajah se uska addiction ho jaata h aur phir woh control kar paana na mumkin ho jaata h.
    Sir, ye mai apne experience se bol rha hu.
    Isliye Hastmathun kisi bhi condition me na kre….hastmathun se achha toh nightfall hi h.

  13. Respected sir,
    Hastmathun nahi karna chahiye kyonki hastmathun karte time hmaare ling ki veins ko bahut dikkat aati h.Also, Hastmathun k doraan jo BF ya porn hum dekhkar karte h baad ye yahi bekar video nightfall ka sabse bda kaaran banti h.
    Sir, please….i am not disrespecting u but telling my view…
    Sir, u must correct the subpoint that should write that HASTMATHUN nahi karna chahiye.

  14. Hi
    I am 21 yrs old.
    Mujhe hamesha se hi apna lund ko chusane ka mann karta hai par ab tak maine apna lund nhi chusaya hai aur is wajah se kai baar sapne aate hain ki mai kisi ko apna lund chusa rha hu aur jaise hi sapne me koi isko muh me leta hai mai ejaculate ho jata hu.To iske liye koi upaye BTAYEIN kya real me kisi ko lund chusa dene se mere dimag se ye baat hat jayegi ya ye problem aur badh jayega.

    • munu nigam ji, dekho aap jo reality me nahi kar pate ho aur uska imagination karte ho wo aksar aapke sapne me aapko dikhta hai to ese me aapko ya to iske bare me sochna band kar dena chahiye ya koi toy kharid lo. Samjah gaye na aap hum kya kahna chahte hai.

  15. Sir mera night falt kabhi kabhi adhik ho jata hai matlab din me 2 baar mai bhut paresan hu mai kya karu aur kya ling par soap(Sabun) use kar sakta hu kyu ki sir mujhe bhut hi jayda ghina karta hu jisse ki mai bhut dipress mai ho jata hu…please reply me..

  16. sir
    mera name prince hi or mai abhi 16 saal ka hu Maine sirf ek baar masturbation kiya tha uske baad Maine kabhi bhi masterbation nahi Kia or mujhe regular nightfall bhi nahi hota lekin mera shariir bahot dubla patla hai mai fit nahi ho pata hu to kya mera shariir nightfall ki wajah se hai aisa.

    • prince ji, esa kuch nahi hai. nightfall ki wajah se sharir par jayda asar nahi padta hai. Agar aapko body bananai hai to regular exercise kare.

  17. Sir,mujhe Roz nightfall ho jaata hai, maine bhut ilaaj karaya or har tarah k gharelu upay kiye Lekin koi faayada nhi hua ,sir ISS samasya se chhutakara kaise milega koi raasta bataiye..

  18. Sir mai jab sota hu to apne aap nightful ho jata hai iska koi upaya btaye mai kitaab acci par kar sota hu oo sapne kuch nahi hots lekin jab ujhata hu to mai dekhta hu ki nighful rahta hai thora sa mai muth marna 2 mahino se band kar diya hai lekin raat ko sote 3 ya 5 ya 7 din ke baad apne aap nightful ho jata iska koi upaya batye

  19. Helo sir mera 22 years umar h
    OR jab me sex karne jata hu to
    1 mint me discharj ho jata hu
    Koi upay ya dwa ka nam btaiye sir
    Please

  20. Sir mujhe nose allergy ke sath night fall BHI hota h na m koi Gandi cheeje dekhta hu sote time apne per ghutno TK dhota hu
    Sir nose allergy me thandi cheeje NAHI le SKTA or nightfall ki wajah SE garam ccheejein AB AAP hi btayein nightfall rokne me liye Kya krein

  21. Mera naam rajesh singh hai hm daily muth marte hai ab kuch din se bnd kr diye hai ab apne ap mahine me 4 baar gir jaa hai
    Mera whatsapp number 7004809069 hai

  22. बार बार स्वप्नदोष होता है जननां की नसें कमजोर हो गयी है उचित उपाए बताएँ

  23. Respected ,Sir muje aapke ye tarike kaafi ache lage lakin mera 1 question he.

    Sir phle me handjob kaafim krta tha but ab mene ye sb kaam bilkul band kr diya kyuki muje apni personality achi bnani he …..But sir kabhi kabhi mera night fall ho jata he ,,,,,,,,,,,,,Me daily morning walk pr jata hu aur kaafi achi khbai pibai kr rha hu,,,,,,,,,,,,,Sir ish chiz se meri mehnat khrab toh nhi hogi

  24. Sir me body maintain krne me kaafi mehnat kr rha hu ,,,,,,,,,,,But sir mera night fall ho jata he kabhi kabhi…………………………..Sir plz help me

  25. Sir mujhe rat me gande sapne aate hai
    Aur phir maira night fall ho jata hai sir jo
    Tarike aap bata rahe hai maine wo sab follow kare hai phir bhi mujhe raat me gande
    Sa0ne aate hai sir aaphi bataye mai kya karo…

    • zaid ji, gande sapne tab aate hai jab aap pure din bhar usi ke bare me socho………… ese me nightfall hona to aam baat hai.

  26. Namaste sir.
    Sir me ye poochna chahta hun kabhi to mera night fail 2 , 3 din laga taar ho jata he kabhi 1 month se bhi jiyada ho jata he to isse ko nuksaan to nai he sir

  27. sir mai kuch sochta bhi nhi hu phir bhi mahine me 10-12 bar nightfall ho jata hai sir mai pareshan hu please help me

  28. sir mai kuch soch ta bhi nhi hu phir bhi mahine me 10-12 night fall ho jata hai mai kya karu sir exam nagdeek aa gaya hai please help me

  29. Sir
    Hme saptaah me 2 times nightfall hota h usse sarir pr kaise asar padega kya mai patla ho sakta hu mai 18saal ka hu

  30. Sir
    my name is sandip sir
    me 18 saal ka hu mujhe roj nightfall hota he me isse paresaan hu
    sir iska koi ilaj he?

  31. Hii….Sir ji Reaplly plzz……..Mera name Ranveer h our mujhe Night Fall bhut hota h……Aek Week m..For five baar hoo jata h Ye mujhe 2 year se hoo rha h…..Bhut Medisan Khaliii pr kuch ni hua…..m bhut kamzor hoo gya huu
    ……M bhut paresan huuu.plzzz help mee…..M kya kruuuuu koi tarikaa bataooo naaaa

    • ranveer ji aapne medicine kue khayi bhai… aap bhi na…………. dekho ho sakta hai ki aap garam khana jyada khate ho.

  32. Bro,Me regular 1 saal se gym kar raha hu regular exercise and time to time masturbate bhi karta hoon but 1 mahine se me exam khatam hone ke karan ghumne gya hua hoon aur mujhe ulta sone ki aadat h aur zyada energy spend nahi hoti toh nightfall kuch zyada hi hora h and masturbate karne ka time bhi nhi milta and sex karne ki bohot iccha h so please help me isse kese rokhu me?

    • and mene 28 kgs weight bhi kam kiya and ladkiya bhi bohot sari friemds ban gayi but nightfall ki dikkat h kya karu?

  33. Sir Mera bhi yahi problem 2 3tk lagatar hota h Maine Madison bhi khaya koi fayda nahi huya
    Gram chije Khana band kr diya h fir bhi Nahi run raha hi
    Meri egg 20 saal Karban 3 Saal se ho raha h

  34. Pranam Bhai Mujhe sex krne se pahle hi sperm nikal aata hai mai iitna uttejit ho jata hu ki sex nhi kar pata hu.. Kyun ki Sperm Pahle Hi Aajata hai

    • dheeraj singh ji to nikalne ke baar fir try karo yar…………… aap apni stamina ko increase karo bhai like exercise, karke

  35. I am a boy 17 years old daily nightfall hora h bth healthy tha m ab bth patla hogya kya kru daily mind disturb hojata h mera isse bt ss roz hora h ek br ho toh tkh bhi h daily ka hogya h

  36. Sir meri nightfall lagatar ho jati hai kariban 3_ 4 din continue me bahut ganda mahshua karta hu ap bataenge Kya meri nightfall kese thik hogi

  37. Sir me 15 saal ka hun mera ling subha 4 se 5 baje apne aap khada ho jata h aur virya nikal jata h kya problem batay pls

  38. Sir
    I am Noshad Saifi
    Sir mujhe five days se Roz nightfall ho raha hai sir help me
    Sir bahut dubla ho chuka hu me

  39. Sir mera name arif hai sir mujhe kuch dino se(3 or 4 mahine ) se naightfall ho raha hai meri age 20 hai pahle bahut kam tha abhi bahut jyada bole to 10din me 5baar ho jata hai aur mera pet bhi sahi ni rahta to mai kya karu sir plzzz help me give me tips

  40. Sir mera name arif hai sir mujhe kuch dino se(3 or 4 mahine ) se naightfall ho raha hai meri age 20 hai pahle bahut kam tha abhi bahut jyada bole to 10din me 5baar ho jata hai aur mera pet bhi sahi ni rahta to mai kya karu sir plzzz help me

  41. Hello……sir
    Mujhe 1year se night fall ho rha h…….koe upay bataeye………jise thik ho jaye…..ek dum dubla ho gya hu

    • aaditya ji, agar sahi kahu to bro doctors se ray lo aap…………. ek saal se lagataar hona ka mtlb hai ki, kisi cheez ki kami hai aapke andar.

  42. Hello sir
    Mai baht paresan hu mera nightfall baht Jada ho raha hai weekly me 3-4 bar aur mai kabhi kabhi hashmaithun bhi kar leta hu
    Par aabmai nhi chahta ki mera nightfall ho plz koi upaye bataye

  43. Hello sir mera naam nishant Sah hai mera age 24 hai mujhe 10 din me 2-3 bar nightfall ho jata hai mai kya karu plz help me sir

  44. Mera ling din main kam se kam 10 baar kadha ho jata sir main Kay karu ki ye na ho aur mahine main 3-4 din lagataar night fall hota hai Mera age hai 20 saal shadi nahi Hui hai

  45. sir mera name mo sahil h muje nightfall bhut jyad ho rha h muje koi ganda spna bhi nhi aata fir bhi nightfall ho rha h sir m bhut dukhi hoon sir plz meri is bimari khtm kre hame 7 Din me 1 bar nightfall ho jata h sir m bhut presan hoon Mera sarir Bhi vikas Nhi Kar raha

    • rohit ji, ho sakta hai ki aap bahut garm khana ya chatpata khana khate ho……….. ek baat batao aap paani kitna peete ho ek din me.

  46. sir mrra bhi 3 saal se night fall hota hai har 7 din me night fall hota hai 3 saal se dawa kar rahe hai sahi nahi hota hai sir kaya kare aap hi bataye kaya hai illage ham aap ka sokriya adda karenge mera mob no hai 7007306878

    • sir mrra bhi 3 saal se night fall hota hai har 7 din me night fall hota hai 3 saal se dawa kar rahe hai sahi nahi hota hai sir kaya kare aap hi bataye kaya hai illage ham aap ka sokriya adda karenge mera mob no hai

  47. Sir mein jobhi urine discharge kelia medicine letahun bo adhik swasthya bura asar pakata hei.sabkuchh tray karchuka hun adhik bura asar pakata hei isika karan kya hai

  48. I have taken all kinds of medicine like ayurvedic,alopathy, hemopathy,ayurvedic was giveing result good but after 2 years gap,when i tried to continue this medicine,it worked negetive

  49. Sir..meri age 20 yrs h mai na koi gandi film dekhta hu or na hi koi buri aadat h but muje har 1 din k bad nightfall ho jata h sir mai bhut presan hu kya kru jo ye jar se khatam ho jaye sir plzz btaiye..

    • rakesh kumar ji, aap yar ek baar kisi acche se doctor se check karwao…………. jyada badi baat nahi hai but wo aapko humse accha batayenge.

  50. hello sir i am Ankush meko mahina ma 2bar nightfall hota hay kisi kisi month ma ek bar bhi nhi hota ganda kaam bhi nhi krta but hona he nhi cayiya ya nightfall koi tareeqa btana sir plz

  51. respective sir mera name anuj h sir mujhe night ki problem piche 3sal se h or ye thik. hi ni ho rhi h ager m kuj upchar krta hu to kuj time ke liye thil hoti h or firr se dikt ho. jati h

  52. Hi Sir I am Ajay Sir Aap Jo Kah rahe ho Ki Sexy sapne Dekhne Se Nightfall hota he woh bilkul shi he but sir main kabhi kabhi nhi sex sapna dekhta hoon tab bhi Raat ko apne aap Gir Jaata Hai Sir 8-9 Din Me Paint Barbaad ho jaata hai Sir Koi Aisa Upay Btaye ki ki Na Raat Ko Gire Sir main 2 year pehle Hilaana chhod Diya Hoon

  53. Sir Main Masterbation nhi karta 2 Year pehle chhid chuka hoon tab bhi Raat ko apne aap girta hai aur sir aapne jo kaha ki sex sapne se bhi kai baar gira but kabhi kabhi sex sapne nhi aate tab bhi raat ko girtjata hai sir plzzz koi upaay btaye

  54. Sir;Namste Mera nam manoj Kumar hai.aur mujhe 7 salon se night fall ho raha hai. Aur birya bilkul patala ho gaya hai.maine shadi bhi kar li lekin phir bhi night fall ho raha hai.Aur na hi sex karne se bacha ho raha hai. Please look upay bataiye na. Please Sir!……. Aasha hai Aap Hamari samasya ko gambhirta se jarur Lange.

  55. Hello I respect you sir.. Mai Suraj Aaj 17.sal ka hu Mai 14 sal ki umar se masterbution kiye hai Kabhi Kabhi to is ling pakad ke dabaya guse me.. Aaj me jab 17 sal ka hua mujhe kafi problem aai hai.. Jaise me sarir patla hi. Wajan kam hi. Ling tedha ho gaya Hi.. Gal pachak Gaye hai pure sarir me ek alag hi dard Kabhi kabhar aati hai..
    Mahine me 4. 5 bar night fall Ho Ja rahe hai.. Sir mujhe in sab se chutkara dila dijye mujhe life me family ke liye kuch Karna hai..
    Ye galti mujhe friends logo ke sath me rah ke hai. Aaj galti kar di to bahut afsos hai Kauki family me ek bhai 4 behan hai.. Kya karu illaj sir Ji plz…..

  56. me pranjit ho mera 18 years ka ho mera hapte me 4-5 den Nightfal hota he koye medicine ka name bataye me nightfal se dor ho sake. sir plz help me.

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