सोच पर कैसे Control करे – 6 तरीके जो आपको जानना चाहिये

Hi friends, आपका एक बार फिर से स्वागत है गुरुमंत्र.com पर और आज का टॉपिक है की अपनी सोच पर कैसे कंट्रोल करे”. ये सोचने वाली बात है की हमारा दिमाग़ कभी भी नही सोता है और वो चलता रहता है. आप अंदाज़ा भी नही लगा सकते हो की आपका दिमाग़ एक दिन मे कितनी बार सोचता है. जब आप happy feel करते हो तो आपका दिमाग़ अच्छा सोचता है और जब आप bad feel करते हो तो आपका दिमाग़ मे ग़लत बात आती है.

आप अपनी सोच को जकड़ के नही रख सकते हो, आप कब क्या सोचते हो उसका तो आपको भी पता नही रहता. जो लोग सोच समझ कर बात करते है या बोलते है वो समझदार होते है but जो लोग हर काम मे कुछ ज़्यादा ही सोचते है और बेचेनी महसूस करते है तो आपको दिक्कत हो सकती है. ज़्यादा सोचने से हम कोई भी काम टाइम पर नही कर पाते है और उतावालपन महसूस करते है. अगर आप भी ऐसी problem को face कर रहे हो तो आप बहुत बड़ी मुसीबत मे हो. आप भी जानना चाहते हो की सोच पर कैसे कंट्रोल करे तो please check out below……………………………………………….

Apni Soch Par Kaise Control Kare – 6 Tarike Jo Aapko Janana Chahiye

सोच पर Control करने के तरीके

क्या आप भी ऐसी ही situation का सामना कर रहे हो? अगर हा तो ये आर्टिकल आपके लिए ही है,हमने नीचे बहुत से tips पर बात करी है और ये टिप्स आपके लिए ही है. ध्यान से पढ़े और ध्यान से इससे follow करे.

1. सबसे पहले आपको ये मानना होगा की, “हा मैं बहुत सोचता हू”.

कई लोगो को ये मानने मे ही बहुत टाइम लग जाता है की,हा मैं बहुत सोचता हू”. सोच की अपनी कोई frequency नही होती आप जितना सोचेंगे उतना ही आपका दिमाग़ सोचेगा. क्या आप पूरा दिन अपने बारे मे ही सोचते रहते है की मेरा क्या होगा लाइफ मे, मैं क्या कर रहा हू, कैसे लाइफ सक्सेस होगी etc etc. तो हम आपको कहना चाहेंगे की आप ये सब सोचना छोड़ दे क्युकी सोचने से कुछ नही होता, सोचकर करने से होता है. आप एक dairy मे लिख लो जिसको आप ज़्यादा सोचते हो, फिर उसे घंभीरता से सोचे समझे और इसका हल भी निकल ले.

2. किसी से बात करे इस बारे मे

होता यू है की जब आप बहुत ही ज़्यादा सोच लेते हो तो इससे आपकी सोचने वाली power कम हो जाती है और धीरे धीरे आपकी सोचने की शमता खत्म हो जाती है. ऐसे मे आप किसी करीबी friend की help ले सकते हो, इसके बारे मे बात कर सकते हो. एक तो दूसरो से जब आप अपनी problem share करते हो तो तब आप अपने आपको relax feel करते हो और दूसरा आपको अपनी प्राब्लम का solution भी मिल जाता है. आपका friend आपको समझायेगा की ज़्यादा सोचने से आप अपना टाइम और power waste कर रहे हो. नही तो आप किसी डॉक्टर की मदद ले सकते हो जो सोच मे expert हो.

3. Meditation करे

हमने आपको पहले भी बताया है की meditation हर चीज़ की दावा है, जो बंदा मेडिटेशन करता है उसकी लाइफ मे तो आधी परेशानी ऐसे ही दूर हो जाती है. जिन लोगो को ज़्यादा सोचने की आदत है और वो इस चीज़ पर अपना कंट्रोल नही कर पा रहे है तो ऐसे लोगो को मेडिटेशन करना चाहिये. मेडिटेशन करने से आप अपनी सोच पर कंट्रोल कर सकते हो और साथ मे अपने मन को भी. सुबह मेडिटेशन करने से आप अपनी सोच पर कंट्रोल पा सकते हो और रात को करने से आप अपने मन को कंट्रोल कर सकते हो. आपको रोज मेडिटेशन 15-20 मिनिट करना होगा.

4. योगा करे

वेसे तो हम सबको यही सलाह देंगे की सभी को योगा करना चाहिए. योगा करने से आप जितनी बाहर की बीमारिओ से दूर रहेंगे उतना ही आप अंदर की परेशानियों से मुक्त रहेंगे. योगा अंदर बाहर एक जेसा काम करता है. अगर आप ज़्यादा सोचने से परेशान है तो आपको फिर योगा करना चाहिए. योगा करने से आप अपने दिमाग़ को साफ कर पाओगे और अच्छा फील भी कर पाओगे. योगा का सही टाइम हमेशा से ही सुबह ही रहा है. अगर आपको योगा के बारे मे कुछ भी नही पता है तो आप योगा की class join कर सकते है या कोई संस्था.

5. कुछ दीनो के लिए कही घूमने जाए

एक हफ्ते मे अगर आप कही बाहर ना जाओ तो आपके अंदर एक बेचेनी सी पैदा हो जाती है और आप उसके बारे मे सोचते रहते हो की यार मैं कही घूमने नही गया, क्यों नही गया? बस यही सोचते सोचते आप बस सोचते ही रह जाते हो. हमने आपको पहले ही कहा था की सोचिए मत सोचने से कुछ नही होगा, सोचकर करने से होगा. सबसे पहली बात किसी पर भरोसे ना करे चाहे वो आपका बेस्ट फ्रेंड ही क्यों ना हो. होता यू है की कभी कबार किसी के पास टाइम नही होता है और जिस करके plan नही बन पाते घूमने के. कुछ ना सोचे bike उठाए और अकेले ही निकल पढ़े, क्या सोच रहे है, अरे सही कह रहे है हम. दूसरो के चक्कर मे हमेशा ना रहे क्युकी लाइफ मे आपको अकेले ही चलना होता है.

6. Busy रहे

एक busy इंसान सोचता तब है जब उसे ज़रूरत पढ़े, वो ज़्यादा नही सोचता है और अपना काम करता रहता है. अगर हम सही कहे तो ज़्यादा वही सोचते है जिनके पास सोचने के लिए बहुत टाइम होगा है. अगर आप भी अपने सोच पर कंट्रोल चाहते है तो अपनी लाइफ को busy करना शुरू कर दे. Busy लाइफ मे आपका दिमाग़ आपको सोचने ही नही देगा और problem solve. अगर आप student हो और आपको ज़्यादा सोचने की आदत है और आप इससे पीछा छुड़ाना चाहते हो तो हमारी आपको यही सलाह है की ज़्यादा busy रहे. Songs सुने, movie देखे, दोस्तो के साथ chill मारे, जितना हो सके उतना हसे. इन सब तरीक़ो से आप अपनी सोच पर कंट्रोल पा सकते हो.

तो दोस्तो, आपको ये article कैसा लगा, अगर अच्छा लगा तो प्लीज़ हमे कॉमेंट करे और जितना हो सके उतना social media पर share करे इस article को. Take care and have a nice day.

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99 COMMENTS

  1. sir me yahi bat ko leke most of sochata raheta hu ki meri hight bahot badh gai hai 18year or me 3 month ka hu or hight
    5foot( 1 foot=30cm) or8 inch
    log mujase chote hai or smart bhi hai .me dimag se paidal hu aayesa sab log sochate hai muje jyada nahi lagata par hight ke bareme soch soch ke me………..me hight me bada or dimag se paidal log chote or smart !aaisa me sochata hu .

  2. sir mera mind kharab hogaya hai koi chij bahot sochane par vo samaj pata hu bahot time lagata hai samaj ne . koi bat turant nahi samaj pata thodi der lagati hai sochane me
    sir please answer do ki ye koi Badi problem hai Kya
    me vaise to thik hu par mind slow chalata hai bahot sochana padata hai agar sochu nahi to answer nahi de pata .

    • Jayesh bro, main bhi aapki hi tarah hu, koi cheez jaldi pick nahi kar pata hu. Mujhe koi baat 1000 baat bata de main samajh nahi pata hu. To kya hua agar aap koi cheez jaldi pick nahi kar pate hai to, baad me to pick kar lete ho na…………….

  3. koi elaj hai Kya mind har chij me rej dodne lag jaye vaisa muje jyada sochana na pade or turant vahi pe response de saku?
    mind increase kaise karu

  4. sex mera dimag ko pura khagaya he .isse kese dur rahun .plz kuch help kare.mein life me success pana chhahata hun par dimag sirf sex ki or bhag raha he plz plz plz .help help me.

    • Ayush bro jab humara dimaag khali rahta hai na tabhi esi ut patang cheezo ka khyal aata hai. Dekho busy rahna start kar do, fir uske baad aapko ese khyal nahi aayenge , ek baar try kar ke dekho

  5. ek ladke me mujhe chit kiya tha,me bhi bahot sochti hu,purani galtiyoan ke bare me.jo anjane me ho gayi he mujhse,bahot dukh hota he sochke,me din rat bas vahi sochti hu

    • mamta ji, ho ho chuka uske bare me soch kar kuch nahi milega. Agar sochna hai to future ki socho. Jaha par aapka kal hai. Purani baato ko bhul jao aur present me life enjoy karo dear.

  6. Sir mai apne aap ko kya khu ….sir mera questions ye h ki mai middle family se belong hu..meri reading week h ..or mera 10th me 50 percent or inter me bhi 54.4 percent h math subject me very week hu reading me ab man nahi lagta .lekin mujhe job karna chahta hu please aap meri help kare…

    • Lalu kumar ji, 10th me mere 49.9 percent aur 12th me bhi 49.9 percent the. Kismat to dekho. But fir bhi main kaam kar raha hu na. To tension mat lo bhai, aajke time me hath ka kaam aana chahiye, tum kabhi bhi fail nahi ho sakte.

  7. Sir mein ek baat ko baar baar sochta hoon. Jaise aankhen band karte time picture banti hai 1 no. Ki to aankhein open karte time bhi picture bane 1 no. Ki bane. agar kucch aur ban gayi to to dil. baichian ho jata hai ki phir kabhi nahi kar paunga. marne se pahle kar loon aise khayal aate hain please meri help karein jo mein in baatoon se chutkara pa loon

    • kis bare me sochte ho
      jyaada sochne se sarir ki takat sochne PR lag jati h dimag par jyada lode padta h
      comedy shows Dekho sabki madad kro karm yoga kro matlab kuch na kuch karo jese yoga exercise painting game khelo kahaniya pado
      omega 3 fatty acids ki goli le le hafte me 2

  8. Sir mein 5 saal se ghar par baitha huu.kuch nahiii ho paa raha. Mera confidence zero ho chuka hain.mein andar se bilkul toot chuka huu. Sir jeene ka man nahi hain. Jeena kyon jaruri hain sir. 24 hours different tarah tarah ke vichaar aate rehte hain. Kya karuu sir. Kabhi yeh sochta hu, ki god ne Humein kaise bana diyaaaa. Phirrr bhuttt ajeeb lagta hain. Yeh sab sochkar
    .

    • rohit bro agar isi tarah aap thode din aur ghar par rahe to aapka confidence bahut low ho jayega. Esa karo ki ghar se bahar nikalo, naye logo se milo, koi kaam sikho jispar aapko interest ho.

    • karm karo kuch bhi wohi hame banata h
      yoga exercise best kaam h
      game khelo comedy shows Dekho
      kuch na kuch padho Jo achha ho motivational ho
      yoga is best kyoki yoga sthir (stable) rehna sikhata h
      exercise sarir ko fit kar apke ander ki power ko badayga

  9. Sir muje meri principal ma’m kehti ki muje psychetrist ki jarurat h
    Phele muje kabhi ek ladi ka dost tha use samjkar keh deti h
    Muje kehti to kisi achhe doctors ko dikha

  10. Sir mai 18 sal ka hu mera name Saurav hai.sar Mai jb bhi kisi raste se jata hu toh samjh nhi ata ki aadmi ko dekhu ya uss admi ka face dekhta rhu ya kahi aur dhekh kr chalu uss time mera mind ekdum control me nhi rh pata h muje samjh me nhi ata h ki mai pagl ho gya hu ya fir kuch jyada soachne lga hu sir issi wjah se mera jitne v dost the wo log ab mujhe galiya mere maa papa ke bare me galgat afwahe faila rhe h mujhe lgta h sir meri plzz hepl kijiye sir mai avi mrna nhi chahta hu kvi lagta hai ki suicide kr lu par mre ma papa ka yad aane lgta h

    • Dost Mai kisi Ki waise To Help karta nahi hu.. But tumhare liye bol raha hu emotional hona chor do. Or mind Ko khatarnak banao sare dukh dard dur Ho jaynge….. Believe me bro

  11. Hello sir mujhe samjh nhi ata h ki jb mai road ya kisi raste chalu toh kisi ka face dhekh kr chlta rhu sir mujhe plZ help kijiye sir yahi soach mujhe meri zindagi ko nark bnate ja rhi h sir mujhe aap ki help ki jrurat h

  12. Sir me jabhi sota hu to Kushhabhi karu par soch nahi jahta fir bhi mare miend me Kahi sari soch ati he kya karu vahi nahi malum.padta….nid hi nahi ati basi nid gy or soch na saru Puri rat ya di bs ahi rahti taflik

  13. Sourav bhai agr jeena chate ho,ma bap k lye kux krna chate ho,is dimag ki bechani ,dar se mukti pana chate ho to alas chorna pdega,subh 5 bje uthkr meditation kro… dhyan lgao… daily 1 ghnta kro,,sirf 1 mhine…krk dkho… fayda jrur milega… koi jadu ki chri ya dvai nhi h is sbki … khud kux kroge tbhi result paoge…

  14. N meri prblm sirf ek h… ki kux chejen hn jo m sochna nhi chata… fir b chakr b m unhe nhi rok pata… mjhe ghinn ati h us soch pr or m kisi se bta b ni skta… h koi solution…

  15. Saurav bhai relax.Suside karna kisi problem ka solution nhi h.aap bhagwan par viswas rakhiye.thoda meditation kijiye .apke aas pas log kya kah rhe h.afwahe kar rhe h ya kuch bhi.aap unpar dhyan mat dijiye.God sab acha karenge.

  16. Rajat bro.Koi soch ,koi vichar Acha ya bura nhi hota h.ye sirf ek soch h.aap jis soch se jitna dur bhagte h vahi soch aapko bar bar aati h.aap gabraiye mat .aao us soch ka samna kijiye .soch aa rhi h.to aane dijiye.use rokna nhi h.jitna rokoge utni hi vo soch vapas aayegi.free mind rhiye. sochne se kisi ka bura nhi hone wala h.

  17. mai bhut pareshan huu meri problem jankar apko hansi k alawa or kuch ni aayega mai hamesha sexulel baatein sochta rehta tha phir pa ni q mujhe koi b inshan milta h uske bare m sochta hu ladke k naa chahte hue bhi mere dimavg m uska pratiwinb bnta rehta h mujhe soch k bhut ghina feel hoti h mai hmesha thookta rehta hu jbse kisi kamine n mujhe gay k bare m btaya tbse mujhe gina feel hone lgi k sheee shyyyyy kya aisa b hota h duniya m ar jb m ladki s sex ki kalpana krta hu to mai bhut khush ho jata hu ladki k bre m sochne ka prayas krte krte sara waqt beet jata hai sir btaiye plzz help me mai apse bhut aasa lagakr puch rha hu aajtak maine ye prblm kisi ko ni btaiii doctor tak ko ni sir plzzz help me..

    • Bhai same problem mere sath v ho raha hai 4 month se bhulane ki kosis kar raha hoon. lekin nhi bhul pa raha . kavi kavi man karta hoon souside karlun…
      main b.tach kar raha hai mind padhae pe concentrate
      nhi kar pata hai … kavi kavi bhul jata hoon phir pata nhi kese mind main ye baat aajata hai phir sochne lagta hoon thoda dekhu ke ye mere sath hota hai ki nhi .. bahut becheni main rahta hooon …

  18. Sir muje bachpan me 4 saal se stmmering suru ho gyi thi… Jo ki abi tak thik ni hui h… Ab mari umar 32 saal ho gyi h.. Pehele thoda bhuat bol leta tha pr kuch months se is problem ke bare m soch soch kr jo thoda bhuat bolta tha sab bhool gya hoon ab to pta ni chalta ki m kya bol rha hoon… Aur kya bolna h… Man m der beth gya h aur confidence low ho gya h.. Ab sir aap batye ki m kya kro.. Pehele to haklata tha ab to saaf bi ni bol pta hoon… Sharm ke mare kisi ko bata bi ni pa rha hoon.. Ki muje yeh problem h.. Pls sir mari help kre… Pls Pls m bhuat dekhi ho gya hoon…. Akele m bol leta hoon pr sabi ke samne ak sabad tak ni nikita h muh se.. Bhuat koshish karke bol pta hoon

  19. sir am so sad nw adays becuse i ive diploma last yr nd job me bhut prob ho rahi h …r ab main sovhne laga hu bhut jada jisse raat bhr so nhe pata …job search kr krke thak chuka hu …mere leye kuch bataye kya aage padhai karu ya kuch r

  20. mechancl h bro 3mnth se gujrt me hu job
    job nhe mil rqha h mere ghr wale pr muchpr umeede h pr main ab haar maan gaya hu

    • md adil bro, haar manane se kya problems solve ho jati hai kya…………………………….. bro kosish karte raho yar, ek din jarur kamyaab howoge aap………….

  21. Hi sir muje meri wife bolti hai ki aapne kuch money saving nahi kiya hai tho har bar mai us shabd ke bare mai Jada sochta hu ..

    • atish ji, money saving karna achi baat hai isse aap apna future safe kar sakte ho…………. humare article padhe money saving wala

  22. Sir mane mari life me bhule dhoke kahe hai har koi mare sidhe pan ka fadya uthatah hai me har jise har bat bata de tha hu abi just mari life me ek ladki ne mare sidhe pen ka fadya utha kar mugae love affier me fasa kar mugae ab chode diya aur mugae bhule rs bhi le gai ad ye bat mare dilodimag se nahi nikle rahi or suside kar ne ki ischa ho thi hai
    Kahi man nahi lag tha sab kuch Baker lag tha hai me kya karu business me bhi staff mari nahi sunta hai kyo ki wo Jan tha hai ki ye sidhe hai me bhule dhuki hu me kya karu

  23. Sir mera dimag ka kira bahut dangerous hai ye mughe baad baar ukshatta hai aur dissappoint kae deta hai baar baar har cheez ka har ek word ka matlab matlab iska matlab karte rahta hai har chezz me mera confidence ghata deta hai pura tarah se ye mughe Ander khata ja raha hai jis karan mai life me success ki auor nahi baach pa raha maan karta ha suicide kar lena ka jo mughe aa raha hai usse bhi bhool ja raha hoo kya karu????? Please help mee why God has made me so?? Mera kuch dino me exam Hona vala hai board ka kya karun.

    Help mee….

    I request you very very much
    oo

  24. Sir Mai kya kahu kuch samjh nhi aarha h sir Mai Apne aap me normal feel nhi kr pa rha hu mujhe lgta h mai jb ghr se bahr niklta hu toh sayad sbhi Gao ki larkiyon larko aur ledies Ko dekhta rhta hu sayd ye mujhe v pta nhi chalta h ki Mai bahr kisko kis nazriye se dekh rha hu kvi kvi toh Mai confuse ho jata hu ki Jo v koi aarha h usko dekhu ya na dekhu aur sayd issi vajh se Gao ke Larke aur bare log mere aur meri ma ke bare me afwah faila diya h ki Mai madarchod larka hu aur ab Mai jb jb ghar ke bahr aata hu toh vo log gande gande double meaning use krne lagte h hmko samjh nhi ata ki wo ki mujhe bol rhe h ya khud me hi khuch bol rhe h ye mujhe kuch mahine bad pta chala ki mere bare me ye gandi afwah faili h ya fir ye sb mere samne Jan bujh kr bola jata h ki Mai Thora aur jyada mentle ho jau ya suicide kr lu sir kvi kvi head itna Jada pain krne lgta h tension se ki lgta h head fatt jayega sir aap hi kuch upay btao Mai kru toh kya kru ya fir aise hi rhne du jaisa chal rha h sir kyu ki koi indirectly koi ye sb bolta h toh ek dum se Mai soach me par jata hu ki Mai kru toh kya kru sir pls aap kuch help kro sir plzz

  25. Sir aap se binti h sir plzz help kigiye sir.mera givan nark se v bekar Gujar rha h sir nark v es se acha hota hoga sir lagta h khuch Aisa khalu Jo Mai pura mental ho jauu sir plzz help kiziye sir please

      • mera naam kartik he me mumbai se hu mera dimak kuch kam nahi karta he me kuch bhi nahi kar sakta hu mere dimak me kuch bhi yojna nahi banti he bohot kmjor he mera dimak muje nahi kuch yad rhta he or na hi kuch karne ko sujhta he bas sirf betha rhta hu job karta hu par dimak kam nahi karta he me kya karu dr sab

        • kartik thakur ji, esi problem aapki akeli nahi hai…….. bahut se log hai wo isse gujar rahe hai……….. bro aapka confidence level bahut kam hai aapko meditation karna chahiye.

  26. Ek ladka h jise mai apna bahut acha dost manta hu,uske help ke liye mai hamesa tayarr rehta hu but mujhe aisa lagta hai ki wo mujhe ignore krta h to aise waqt me hume kya krna chaiye.

    • xyz ji, ignore marne ka ye mtlb nahi hai ki wo aapko pasand nahi karta hai ho sakta hai ki aap uske kaam nahi aarahe ho? ek baat batao aap dono ek sath padte ho kya????????????????

  27. Sir apka article Parker Mike bahot Kush huva.khi mere dhimak aur hi sochte rehata hai.sirf negative think atha rahata hai.isse achi tarah salaha dejiye.

    • saleem ji, doctors ke kahne par kha rahe ho na goli………………. nahi to meditation sabse best tarika hai soch par control pane ke liye.

  28. Skill Dovelopment Centre.
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    Dehradoon
    Kanpur
    Indore

  29. Hello sir
    Maine aapke article padhe achha lagaa mujhe
    But mai sochta hu ki mai n sochu but phir bhi bahut hi jyada sochta hu mai is bimari ko lagbhag 1 year se jhel raha hu busy rahna chahta hu but WO bhi nahi kar pata this time mai bahut hi jyada tension me chal raha hu school bhi nahi ja raha n hi padhai sirf soch soch ke pareshan hu WO bhi phaltu baate sochta hu jiska koi MATLAB bhi nahi hai this time mai koi mujhse kuchh bol raha hai to thode time baad bhul ja raha hu kal kya hua WO tha WO jyada dimag per jor karne ke baad yaad aata hai
    Please mera help kijiye mai kya karu ki jaldi se jaldi thik hou kyuki mera exam sir pe aa raha hai jaldi se reply kijiye

  30. sr maine b.a me admission le lia h bina family se brate aur bina kisi plan ke ab mre saare dost achhe coarse kr rhe h jo mujhse bi khrab the padne me
    log mujhse puchte h to btata hu b.a to wo mujhe dra dete h ki .b.a se privatejob bi nhy milti h ……ab mai apni galti pe soch soch ke bda pachta hu …aur maine inter bi sahy se nhy pda h aur .b.a kr rha hu ….ab mera dimag hmesa hyi sochta h ki ab kaun sa coarse kru ye kru diploma kr lu ki mtlb yhi sb soch ke dimag 2 mahine dard krn lga h .plz help me kaise sahy hogamai chahta hu ki ab mai nhy sochunga per kr nhy pata .hmesa hayi chalta rahta h plz help me sir

  31. aur sir ab sir iti ke bare me soch rhata hu .ki agle sall admiasion kra lu per …phir mujhe esi sall kra lena chahie tha mtlb sir aise hy futureki plannini ke bare me hmesa lga rhta hu
    ..present me nhy ji paa rha hu future ki dr bi lgne lgi h …plz sir aur yr sb dimag me august se chal rha h ab priblem hoti h ……..help me sir

  32. Sir,
    M ye dochata hu ki mere life 5years bhut achhe the but 5janwari 2017 se m bhut apne life me bare m sochata rhata hu ki mere life m kya h? Or yhe bat hmesha yhe statee rhe h.
    Plz sir koe ASA upay btaea ki m apne life ko ek achhe raste PR Lee SKU……….

    • navin bhai,,,,, life wo wo log jyada sochte hai jinhe aage ki tension hoti hai………… dekho bhai agar aap present me pura effert laga hai hai to aapko future ki chinta karne ki jaruat hi nahi hai………………….

  33. Sir , mai bht parshan hoon… Comment bardasht ni kr pati … Mere apne hi bar bar comment krte hai mujhpr…Mai study bhi ni kr pa rhi hoon….. Bht depressed hoon… Ap please btaiye mai kya kru??

    • shradhha ji, aapko mud kar ulta comment kare……………. aap abhi tak chup ho tabhi un logo ki himmat badh rahi hai…….. jaha comment karte hai waha chikho chillao logo ko ikkatha karo…….. jor jor se chillao

  34. Sir mein bahut paresan hu ek meri age 14 hai ek din me raat ko 1 baje apne papa ke baare mein sochne laga ki aaj se kai salon baad agar bo ,,aap samajh sakte hai isliye mein bahut raat tak rota raha kuch samajh nahi aa raha tha mene apni maami ko bhi bata ab us baat ko ek mahina ho chuka hai lekin baat dimak se nikal nahi rahi mein papa ke samne bhi khush nahi reh pata, mein pehle ki tarah jeena chahta hu fir bhi nahi jee pata mein bahut paresan hu kripya meri madat karein

  35. Mujko so ladkne bohot pareshan karke Raka hai agar uska call received nahi kiya tho so mere office ya mere ghar walo ko call kartha hai maine uska samjaya par usko kuch samj nahi aatha kya karu me bohot paresha hu wo continue call chalu raktha hai

  36. Sir I am gay!! But mai ye baat expose nahi karna chahta.mai apne baare me isko sochkar dukhi rahta hu. lekin kabhi kabhi koi asi baat (about gay)kah deta h jisse mujhe bada hurt hota h mai uski baat ke bare me sochna nahi chahta BT dimaag baat baar sochta hu.Ki usne mujhe ye baat sabke samne kah kaisi Di jabki vo mujhe Jada janta bhi nahi mai bahut presaan hu plz suggest me mai kya karoo plz sir.

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